Psicóloga do Mater Dei destaca importância do controle do próprio tempo para lidar com frustrações

A psicóloga do Mater Dei, Catarina Pina, comentou, no Metropole Saúde desta quinta-feira (30), sobre a aceleração e falta de tolerância quanto ao tempo, devido à utilização de novas tecnologias, e o quanto isso pode causar frustração e adoecimento das pessoas. A especialista destacou a importância de manter o controle do próprio tempo para manter rotina e hábitos organizados.

"Tempo é algo que se move e que não é do nosso controle, mas nosso tempo é algo individual, a gente pode organizar nosso próprio tempo. Então, às vezes quando a gente se depara com esse controle, diminui essa sensação de frustração. A frustração é algo que nos leva ao processo de adoecimento e este pode vir de forma física", disse Catarina.

A especialista ressaltou que cada vez mais, em hospitais gerais e unidades de emergência, pessoas buscam atendimentos com relação à ansiedade, frustração, com sensação de vazio, angústia. Foi apontado por ela que esses casos acontecem porque pessos não conseguem lidar com determinados contextos relacionados ao processo de vida acelerada e controle de tempo.

Confira a entrevista na íntegra: