Pós-carnaval pode ser momento de reflexão e mudança, diz terapeuta

O Carnaval acabou, e para muita gente voltar à rotina pode ser uma tarefa difícil. Em entrevista ao Jornal da Bahia no Ar, nesta quinta-feira (19), a terapeuta Lara Mendes explicou que a sensação de desconforto vivida após períodos festivos pode ser um sinal para buscar transformações, e que o momento traz a possibilidade de reflexão.

"Eu vejo que agora, quando a gente acessa talvez esse momento de crise - de crise existencial, de crise do cotidiano, da rotina, da saturação de coisas ali vivenciadas - isso pode ser uma possibilidade de auto-reflexão, de perceber que a gente tem o direito de querer coisas novas", afirmou. 

Ela acrescentou que esse momento é importante para questionar escolhas. "Essa é uma possibilidade que aparece quando a gente percebe o desconforto, a inquietação, a sensação de esgotamento. É nesse momento que podemos questionar as escolhas que estamos fazendo, que nos trouxeram até aqui, mas que talvez já não façam mais sentido", afirmou. Ela acrescenta que pode ser importante desistir de algumas coisas, renunciar outras, para que o novo se instale. 

A terapeuta explica que recomeçar não significa começar do zero. "E então agora é um momento que a gente pode olhar para a vida. Eu acho que tem muitas pessoas que, às vezes, têm uma ideia do recomeço como se fosse aquele começo do zero, né, como se fosse algo que a gente precisa reiniciar, que a gente precisa zerar tudo. Mas, na realidade, mesmo que a gente comece algo do zero, que nunca é do zero, a gente traz nosso repertório e verdades internas.", concluiu. 

Confira a entrevista completa: